¿Bagaimana untuk menguruskan ubat anda dengan Apple Watch anda? Menguruskan ubat anda dengan Apple Watch dan apl Kesihatan adalah lebih mudah daripada yang kelihatan. Dengan hanya beberapa tetapan, anda boleh menerima makluman, log dos dan menjejaki dos, kekerapan dan pematuhan, semuanya disegerakkan merentas iPhone, iPad dan jam tangan anda. Jika anda memerlukan bantuan untuk menyediakannya, ketahui cara menyediakan dan memasangkan Apple Watch anda. Selain itu, jika anda memerlukannya, anda boleh berkongsi data anda dengan ahli keluarga dan menyemak kemungkinan interaksi ubat di kawasan yang disokong, menambahkan keselamatan dan ketenangan fikiran tambahan pada rutin harian anda. Konfigurasikan senarai ubat dalam Kesihatan dan mengambil kesempatan daripada pemberitahuan jam tangan menjadikan kawalan lebih mudah.
Dalam bahagian berikut, anda akan menemui panduan lengkap berdasarkan apa yang ditawarkan oleh Kesihatan dan Apple Watch: daripada menambah ubat langkah demi langkah, menyesuaikan bentuk dan warnanya untuk pengenalan mudah, mengimbas label pada iPhone yang serasi, mengaktifkan peringatan dan mengelog dos, hingga mengeksport senarai anda sebagai PDF, mengarkibkan rawatan yang telah selesai dan menyelesaikan masalah penjadualan biasa-tidak tersedia makluman. Peta lengkap untuk mengintegrasikan Ubat ke dalam rutin anda.
Bagaimana Ubat Berfungsi dalam Ekosistem Apple
Ciri Ubat hidup dalam apl Kesihatan dan disokong oleh Apple Watch. Secara lalai, jam tangan akan memberitahu anda apabila tiba masanya untuk melog dos berdasarkan jadual yang telah anda tetapkan dalam Kesihatan pada iPhone atau iPad anda. Apabila anda mencatatkan dos daripada jam tangan, dos, kuantiti dan masa yang tepat disimpan dan semuanya direkodkan dalam akaun anda. Rakaman disegerakkan antara Apple Watch, iPhone dan iPad.
Apabila pemberitahuan tiba, anda boleh bertindak serta-merta. Pada Apple Watch, peringatan itu membolehkan anda menandai Diambil, Dilangkau atau ditunda dengan Remind Me dalam masa 10 minit. Pada iPhone dan iPad, pemberitahuan menawarkan tindakan yang serupa, jadi anda tidak perlu membuka apl jika anda hanya mahu mendaftar masuk dengan cepat. Pengesahan cepat dan kurang kealpaan.
Tambahkan ubat pada Kesihatan daripada iPhone atau iPad
Langkah pertama untuk menyiapkan dan menjalankannya ialah membuat senarai ubat anda. Buka Kesihatan pada iPhone atau iPad anda dan pergi ke bahagian Ubat daripada tab Semak Imbas atau dari bar sisi pada iPad. Ketik Tambah Ubat untuk bermula. Tulis nama ubat tersebut dan ikuti tetapan berpandu.
Ketersediaan pangkalan data dan wilayah: Jika anda berada di Amerika Syarikat, anda boleh memilih ubat daripada pangkalan data dengan bentuk dan kekuatannya. Jika anda berada di rantau lain atau ubat anda tidak disenaraikan, tambahkan nama secara manual dan ikut wizard. Penyertaan manual di luar AS
Jenis, kekuatan dan keamatan atau dos: Ahli sihir akan meminta anda memilih jenis ubat (pil, kapsul, cecair, topikal, dll.). Jika berkenaan, tambahkan kekuatan atau nyatakan bahawa anda tidak mempunyai maklumat itu. Kemudian tentukan kekuatan atau dos; jika yang anda perlukan tidak disenaraikan, anda boleh membuat yang tersuai. Dos peribadi untuk rawatan kronik atau khusus.
Jadual dan Tempoh: Ketik Tukar untuk menentukan kekerapan. Anda boleh memilih setiap hari, hari tertentu dalam seminggu, kitaran setiap bilangan hari tertentu atau atas permintaan. Di bawah Tempoh, tetapkan tarikh mula dan tamat rawatan jika ia tidak pasti. Beberapa jam dan kitaran tertentu setiap jadual.
Penyesuaian visual dan butiran: Wizard menawarkan anda untuk memilih bentuk, warna ubat dan warna latar belakang. Ini adalah pilihan, tetapi berguna jika anda membawa berbilang ubat sekaligus. Semak butiran dan masukkan nota atau medan pilihan lain. Penampilan tersendiri untuk mengenal pasti ubat.
Faktor berkaitan interaksi: Anda boleh menentukan faktor gaya hidup atau kesihatan yang akan dipertimbangkan oleh apl semasa menilai potensi interaksi (apabila tersedia). Anda boleh mengedit faktor ini kemudian. Makluman yang lebih baik apabila menetapkan faktor peribadi.
Imbas label ubat dengan kamera iPhone
Jika anda mempunyai iPhone XR atau lebih baru dan berada di Amerika Syarikat, anda boleh menangkap label ubat untuk mempercepatkan pelepasan anda. Daripada Kesihatan, di bawah Ubat, ketik Tambah Ubat dan ikon kamera, berikan kebenaran dan bingkai label. Setelah dikenali, lengkapkan penjadualan kekerapan, masa dan butiran lain seperti dalam aliran kerja manual. Sila ambil perhatian bahawa beberapa ciri amaran dan pengecaman tertakluk kepada kelulusan, termasuk pelepasan FDA. Laluan pantas untuk menambah ubat.
Rakam tangkapan: Apple Watch, iPhone dan iPad
Daripada Apple Watch, anda mempunyai dua laluan yang sama mudah. Mula-mula, ketik pemberitahuan apabila ia tiba dan tandai Diambil atau Dilangkau, atau minta untuk diingatkan dalam masa 10 minit jika anda masih belum dapat. Kedua, buka apl Ubat pada jam tangan anda untuk melihat jadual semasa anda (contohnya, jadual pagi anda) dan logkannya dengan satu ketik. Tandai blok atau ubat individu dengan paip.
Log semua atau satu per satu: Dalam jadual aktif, ketik Log semua sebagai diambil jika anda telah mengambil semua pil dalam blok. Jika anda hanya melengkapkan sebahagian daripada jadual, tatal senarai dan tandakan setiap ubat individu sebagai Diambil. Pada bila-bila masa, anda boleh mengetik dos yang dilog untuk menukar statusnya kepada Diambil atau Dilangkau jika anda membuat kesilapan. Catatkan masa dan dos pada jam.
Pada iPhone atau iPad, anda juga boleh merakam ubat anda tanpa sebarang komplikasi. Pergi ke Kesihatan, pergi ke Ubat, dan gunakan ikon tambah di sebelah setiap ubat untuk mengesahkan dos yang dirancang. Ubat atas permintaan boleh direkodkan pada bila-bila masa anda memerlukannya dari tab mereka sendiri. Penyegerakan segera antara peranti.
Peringatan, pemberitahuan dan pilihan utama
Peringatan adalah nadi kepada ciri ini. Pada iPhone, dalam Kesihatan, pergi ke Pilihan dan hidupkan Peringatan Dos untuk menerima pemberitahuan pada masa yang dijadualkan. Anda juga boleh mengaktifkan peringatan susulan, yang memberi amaran kepada anda jika anda belum melog dos 30 minit selepas peringatan pertama. Dua peringkat peringatan untuk mengurangkan kealpaan.
Jika anda menukar zon waktu, anda akan menerima pemberitahuan yang mengesahkan bahawa jadual masih betul dengan waktu tempatan baharu. Semak cadangan dan terima atau selaraskan jika perlu. Elakkan gangguan semasa dalam perjalanan atau dengan jadual bermusim.
Sejarah, pematuhan dan eksport
Rekod lengkap anda kekal dalam Kesihatan. Daripada iPhone atau iPad anda, pergi ke Ubat dan anda akan melihat sejarah bagi setiap ubat, termasuk apa yang anda ambil dan apa yang anda terlepas. Anda juga akan menemui ringkasan pematuhan dan sorotan dari 28 hari lalu untuk mengesan corak. Semak pematuhan dan kongsi dengan doktor.
Jika anda perlu berkongsi senarai anda dengan profesional penjagaan kesihatan atau penjaga, tatal ke bahagian Lagi pada skrin Ubat dan gunakan Eksport PDF untuk menjana dokumen dengan ubat semasa anda. Anda boleh menyimpannya atau menghantarnya daripada iPhone atau iPad anda. Eksport PDF untuk perundingan dan penjaga.
Interaksi Dadah dan Faktor Risiko (tersedia di AS)
Di Amerika Syarikat, apl Kesihatan boleh menunjukkan kepada anda jika ubat anda mempunyai interaksi yang diklasifikasikan sebagai sederhana, teruk atau kritikal. Untuk melihat perkara ini, pergi ke Kesihatan pada iPhone atau iPad anda, pergi ke Ubat dan buka Interaksi Dadah dalam Ubat Anda. Mengetik setiap interaksi akan menunjukkan kepada anda ringkasan bermaklumat. Sumber sokongan; tidak menggantikan pertimbangan perubatan. Di samping itu, apl itu memaparkan makluman kesihatan lain seperti: amaran hipertensi.
Dari skrin yang sama, anda boleh mengetik Edit di sebelah Faktor Interaksi untuk mengemas kini faktor peribadi yang disemak oleh apl semasa menilai risiko. Memastikan mereka dikemas kini meningkatkan ketepatan makluman; contohnya, beberapa makluman sudah tersedia di Sepanyol. Semak faktor apabila menukar negara atau rawatan.
Edit, susun semula, arkibkan dan padamkan ubat
Sebaik sahaja rawatan anda sedang dijalankan, adalah perkara biasa anda perlu melaraskan sesuatu. Pada iPhone, daripada Kesihatan dalam Ubat, anda boleh mengedit jadual, masa, keamatan atau dos dan butiran lain. Buka tab ubat, pergi ke Jadual untuk menukar jadual, atau pergi ke Butiran untuk mengubah suai ikon, nama panggilan dan nota. Perubahan aktif serta-merta.
Jika anda membawa banyak ubat, adalah idea yang baik untuk memastikan ia teratur. Dalam senarai Ubat, gunakan Edit untuk menyusun semula mereka dengan menyeret setiap item ke kedudukan yang anda suka. Senarai diisih untuk mencari ubat dengan cepat.
Ubat-ubatan yang lengkap atau dihentikan boleh diarkibkan. Leret ke kiri pada ubat dan ketik Arkib; ini akan mengekalkan sejarah dan butirannya, tetapi ia akan hilang daripada senarai aktif anda. Jika anda membuat kesilapan semasa menambahkannya atau tidak lagi mahu menyimpan sebarang rekod, pergi ke tab, tatal ke bawah ke Pilihan dan pilih Padam Ubat. Arkib mengekalkan sejarah; memadam memadamkan segala-galanya.
Jadualkan keserasian dan penyelesaian pemberitahuan
Anda mungkin melihat mesej "Jadual Tidak Tersedia" pada beberapa ubat. Ini muncul apabila ubat dikonfigurasikan dengan jenis jadual lanjutan yang memerlukan versi sistem tertentu. Jadual kitaran atau hari dalam minggu memerlukan iOS 18 atau lebih baru, iPadOS 18 atau lebih baru dan watchOS 11 atau lebih baru. Semak sama ada peranti dikemas kini.
Jika anda tidak boleh mengemas kini iPhone atau iPad anda kepada versi yang diperlukan, buka menu yang mengatakan "Tetapan Tidak Tersedia", pergi ke Tetapan dan ketik Tetapkan Semula Tetapan untuk memilih jenis yang serasi. Jika anda tidak dapat mengemas kini Apple Watch anda, tukar tetapan daripada Health pada iPhone atau iPad anda dan pilih yang berfungsi pada jam tangan anda. Jika anda lebih suka mengekalkan tetapan semasa anda, anda boleh terus merakam dan menerima peringatan hanya pada iPhone atau iPad anda. Pilih jadual yang serasi dengan peranti anda.
Kadangkala, Health akan memberitahu anda bahawa jadual tidak akan muncul pada peranti anda. Ikut gesaan pada skrin dan laraskan jadual atau keserasian dengan sewajarnya. Membetulkan penjadualan mengelakkan kehilangan notis.
Sediakan pemberitahuan pada Apple Watch anda
Untuk memastikan jam tangan anda memberitahu anda seperti yang dijangkakan, buka apl Tonton pada iPhone anda, pergi ke Jam Tangan Saya dan ketik Kesihatan. Anda boleh meninggalkan iPhone Pendua atau pilih Tersuai jika anda lebih suka tetapan berbeza pada jam tangan anda. Kemudian pergi ke Semak Data Kesihatan dan semak bahagian Ubat. Hidupkan pemberitahuan untuk menerima peringatan pada jam tangan anda.
Kongsi dan urus data dengan Apple Watch yang diurus dalam Family Watches
Jika anda mengurus Apple Watch ahli keluarga menggunakan Persediaan Keluarga, anda boleh meminta untuk melihat data kesihatan tertentu dan melengkapkan maklumat penting, sentiasa dengan persetujuan mereka. Pada iPhone anda, buka apl Apple Watch, pergi ke Jam Tangan Saya dan pergi ke Jam Tangan Keluarga. Pilih jam tangan, buka Kesihatan dan minta data kesihatan ahli. Anda boleh melengkapkan data asas dan kenalan dengan persetujuan mereka..
Apabila ahli keluarga anda berkongsi maklumat mereka daripada apl Kesihatan, anda boleh melihatnya pada kedua-dua iPhone anda dan jam tangan terurus. Pada iPhone anda, pergi ke Kesihatan, buka Perkongsian, pilih nama mereka dan ketik Profil. Pada Apple Watch terurus anda, buka Tetapan dan ketik Kesihatan. Berguna untuk menjaga orang tua atau kanak-kanak di bawah umur dan menyemak ubat.
Aplikasi Kesihatan: pusat kawalan lengkap (di luar ubat)
Kesihatan bukan hanya untuk ubat-ubatan. Ia merupakan papan pemuka berpusat untuk kesejahteraan fizikal dan mental yang menyepadukan langkah, aktiviti, tidur, pemakanan, kesihatan jantung dan banyak lagi. Ia mengumpul data daripada iPhone anda, Apple Watch dan aksesori yang serasi seperti penimbang dan pemantau tekanan darah serta memaparkannya dengan graf dan arah aliran. Lebih lengkap ekosistem, lebih berguna analisis.
Tanpa Apple Watch, iPhone sudah mengira langkah, jarak dan tangga secara automatik. Dengan jam tangan, anda boleh menambah senaman terperinci, ECG (bergantung pada model), oksigen darah, tidur lanjutan, penjejakan kitaran dan parameter lain; di samping itu, beberapa model mempunyai sensor tekanan darahDalam watchOS 11, terdapat apl Vital Signs, yang memberi anda gambaran keseluruhan pantas keadaan anda dengan julat biasa dan memaklumkan anda jika ia mengesan perubahan ketara. Ubat wujud bersama dengan metrik lain untuk paparan lengkap.
Jika anda tidak pernah membukanya, cari ikon hati pada latar belakang putih pada iPhone atau iPad anda. Sediakan profil dan Maklumat Kesihatan anda dengan maklumat asas dan kenalan kecemasan supaya ia tersedia walaupun telefon anda dikunci. Dalam Teroka, tambahkan metrik yang paling menarik minat anda pada Ringkasan anda dan semak bahagian aliran untuk mengesan perubahan dalam tabiat anda. Juga, belajar bagaimana untuk aktifkan siren kecemasan untuk situasi kritikal. Sesuaikan ringkasan untuk mengakses kunci kesihatan anda.
Dengan segala-galanya sedia, menguruskan ubat anda menjadi satu kebiasaan dan detik: anda menerima pemberitahuan pada pergelangan tangan anda, mengesahkan dos, dan melupakannya sehingga yang seterusnya, dengan rekod yang jelas untuk berunding apabila perlu. Penjadualan fleksibel, sejarah dengan metrik pematuhan dan eksport PDF Mereka merangkumi segala-galanya daripada rawatan mudah kepada rejimen yang kompleks.
